Artikel mit dem Tag "Beckenübung"



Workout Theraband Übungen
Training/MTT/Fitness · 22. März 2020
Mit dem "Käfer" und im 4-Füssler-Stand geht es zur Sache. Lasst Euch überraschen, wie anstrengend so einfache Übungen sein können.

Beckenboden Übungen Basel
Training/MTT/Fitness · 07. Februar 2020
Übung: Beckenbodenschwäche Diese Übung ist besonders geeignet bei Beckenbodenschwäche und Dysfunktionen in den Iliosacralgelenken wie Instabilitäten oder Blockaden, die auf muskuläre Verspannungen zurückzuführen sind.

Stabiler Stand Übungen
Training/MTT/Fitness · 06. Mai 2019
Heute zeigen wir Euch eine gute Übung für verschiedene Verletzungen im Fuss/Becken und Beinbereich.

Beckenstabilisierung aber wie?
Training/MTT/Fitness · 21. April 2019
Warum ist es wichtig das Becken und die Hüften zu kräftigen und zu stabilisieren? Diese Übung in unserem Video hat das Ziel, das Becken zu stabilisieren, den Rücken und die Beine zu kräftigen. mehr dazu in unserem Wellsana Blog