Training/MTT/Fitness

Medizinische Training Basel
Training/MTT/Fitness · 21. September 2022
Möglichst schnell, möglichst große Trainingserfolge haben wollen - das kennen wir wohl alle. Ungeduld kann aber in diesem Fall sogar schädlich sein! ☝ Lesen Sie mehr darüber in unserem Wellsana Basel Blog für Training Basel

Medizinische Trainingstherapie Basel
Training/MTT/Fitness · 08. September 2022
Sie brauchen professionelles Training? Entweder mit einer Physio Verordnung für MTT 3 Monats Abo oder privat? Kein Problem, kommen Sie zu uns!

Medizinische Trainingstherapie Basel
Training/MTT/Fitness · 18. August 2022
Wie machen Sie das? Achten Sie beim Beintraining auf ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Ober- und Unterschenkel oder ist Ihre Wadenmuskulatur eher nicht so gut trainiert? Falls das der Fall ist, haben wir heute 2 effektive Übungen für Sie. Mehr in unserem Wellsana Basel Blog

Gerätetraining Basel
Training/MTT/Fitness · 05. April 2022
Gehen Sie regelmäßig ins Fitnessstudio? Und was ist Ihre Motivation? 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️ In der Gesellschaft hat sich in den letzten Jahren ein Lifestyle um Sport und Fitness entwickelt und diese Entwicklung ist gut. Denn wie Sie wissen, ist viel Bewegung für unseren Körper sehr wichtig! Für uns als Therapeuten sind die Trainingsgeräte aber auch Arbeitsmittel - bei der medizinischen Trainingstherapie. Was ist das genau?

Beweglich bleiben bis in Alter!
Training/MTT/Fitness · 10. März 2022
Kennen Sie das? Sie möchten sich nach unten beugen, um etwas vom Boden aufzuheben oder wollen die Schüssel in der Küche vom obersten Regalbrett holen, aber das ist alles mit großer Anstrengung verbunden? Je älter man wird, desto schwieriger werden manche Bewegungen. Das ist ganz normal, denn wenn die Gelenke und Muskeln nicht regelmäßig benutzt werden, bleiben sie auch nicht geschmeidig. Und das liegt nicht unbedingt am Alter, sondern vor allem an zu wenig Training. Wir helfen Ihnen!

Pause nach Sport?
Training/MTT/Fitness · 23. Januar 2022
Wer sich nach dem Sport nicht ausreichend regeneriert, der wird das schnell bereuen 👆. Muskelkater, Übertraining und eine hohe Verletzungsanfälligkeit sind die Folgen, wenn die Regeneration fehlt. Sport und Regeneration! Genauso wichtig wie das Warm-Up vor dem Sport ist da Cool-Down danach. Es hilft, das Nervensystem zu beruhigen, lockert die Muskulatur und leitet die Regeneration nach dem Sport ein. Mehr Infos in unserem Wellsana Blog!

Krafttraining bei Kindern?
Training/MTT/Fitness · 09. Dezember 2021
Krafttraining bei Kindern sinnvoll? Bis heute hält sich hartnäckig die Ansicht, das Krafttraining für Kinder und Jugendliche schädlich sei, da erst mit dem Krafttraining begonnen werden sollte, wenn das körperliche Wachstum abgeschlossen ist. Aber stimmt das? Was ist dran? Mehr in unserem Wellsana Blog Basel!

Miniübung für zu Hause! Nackenverspannung adé
Training/MTT/Fitness · 29. Juni 2021
Aua, Nackenverspannung! Der Schmerz zieht sogar bis hoch in den Kopf und in die Schultern? Viele klagen mindestens einmal im Jahr über Beschwerden im Nacken-, Hals- und Schulterbereich — Tendenz steigend. Nackenschmerzen sind mittlerweile ein echtes Volksleiden. Kein Wunder, sitzende Tätigkeiten, PC, Smartphones, TV & Co. beeinflussen zunehmend unsere Körperhaltung. Mit unserer Nackenübung können Sie unangenehmen Schmerzen vorbeugen, und bereits vorhandene Schmerzen lindern. Viel Spaß!

Training (MTT) ohne Rezept wieder erlaubt!
Training/MTT/Fitness · 17. April 2021
Laut BAG dürfen wir ab kommenden Montag wieder unser toll ausgestattetes Fitness/MTT Studio für alle eröffnen! Ob mit Physiorezept oder ohne, mit Abstand und Hygiene, wir haben tolle Angebote für Euch zum fit werden und bleiben!

Fit und gesund werden mit Physiotherapie Wellsana in Basel!
Training/MTT/Fitness · 21. Februar 2021
Die Physiotherapie Wellsana Basel bietet auf ärztliche Physiotherapie-Verordnung ein MTT (Medizinische Trainings-Therapie) Behandlung an! Kompetente Sportphysiotherapeuten und Sportphysiotherapeutinnen machen Sie gesund und fit für den Frühling!

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