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Bein, Becken, Po

Übungen einfach und leicht für daheim

Mit dem "Käfer" und im 4-Füssler-Stand geht es zur Sache. Lasst Euch überraschen, wie anstrengend so einfache Übungen sein können.

Sehr zu empfehlen als Training für koordinative Fähigkeiten und als Ganzkörpertraining.

 

Mehr effektive Übungen auf unserem Blog oder gleich einen Termin vereinbaren per Mail an info@wellsanabasel.ch

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