Artikel mit dem Tag "Nackenschmerzen"



Miniübung für zu Hause! Nackenverspannung adé
Training/MTT/Fitness · 29. Juni 2021
Aua, Nackenverspannung! Der Schmerz zieht sogar bis hoch in den Kopf und in die Schultern? Viele klagen mindestens einmal im Jahr über Beschwerden im Nacken-, Hals- und Schulterbereich — Tendenz steigend. Nackenschmerzen sind mittlerweile ein echtes Volksleiden. Kein Wunder, sitzende Tätigkeiten, PC, Smartphones, TV & Co. beeinflussen zunehmend unsere Körperhaltung. Mit unserer Nackenübung können Sie unangenehmen Schmerzen vorbeugen, und bereits vorhandene Schmerzen lindern. Viel Spaß!
Training/MTT/Fitness · 01. Juli 2019
Eine super Sache für alle Personen mit Nackenverspannungen und Schmerzen im Schultergürtel. Beim Training verbessert Ihr die Durchblutung der Muskulatur, was bereits zu einer Lockerung führt und gleichzeitig auch die Belastbarkeit fördert. Das intensive Dehnen löst die Verklebungen und verbessert die Beweglichkeit. Um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, trainiert zu Beginn täglich und nach einer Woche regelmässig (z.B. 1-2 x pro Woche) oder nach Bedarf. Zusätzlich zu dieser Übung...

Training/MTT/Fitness · 24. Juni 2019
Eine wichtige Übung der Top 10! Ob Schmerzen im Nacken, Schultergürtel oder Kopf,- Migräne- und Muskelschmerzen, Blockaden oder Instabilitäten in der Halswirbelsäule, aber auch Bandscheibenvorfälle der HWS - diese Übung ist grundlegend für einen gesunden Spannungszustand der Muskulatur. Wichtig ist dabei, dass Ihr absolut korrekt arbeitet und Euch an die Anweisungen haltet. Gegebenenfalls wendet Euch für eine individuelle Instruktion bitte an einen Therapeuten bei uns unter...
Wachst Du morgens auf und fühlst Dich müde, träge und hast eventuell Schmerzen beim aufstehen oder Kopf drehen?