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Rücken mobil

Therabandübung

 Theraband Übungen für den Rücken!

 

Diese Übung eignet sich prima zur Mobilisation von Wirbelsäule, Schulter und Becken, ist einfach in der Ausführung und erfordert trotzdem einige Muskelaktivität.

Für mich gehört sie zu den Top 10.

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