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Kraft

Kraft für den Rücken!

Arbeitet Ihr oft vor dem PC und sitzt zu viel im Alltag? Dann ist diese Übung Gold wert, überall einsetzbar, im Büro, unterwegs oder zu Hause.

Oft entstehen Rückenschmerzen durch eine vorgebeugte Haltung.

Wichtig und richtig anstrengend.  

 

Achtet bei dieser Übung bitte besonders auf die korrekte Ausführung! Sonst kann es schnell passieren, dass sich der Schultergürtel verspannt.

 

Viel Erfolg.