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Migräne - Wellsana hilft

Wellsana Basel Thema Migräne

Was könnte man als Vorbeuge machen bei Migräne?

Migräne Basel

Migräne Physiotehrapie Wellsana hilft

 

Migräne-Patienten leiden unter beinahe unvorstellbaren Qualen, denn die Schmerzintensität bei einer Migräneattacke ist sehr stark.

 

😢🤕 Bewegung verstärkt die Schmerzen noch, weshalb Patienten in der Regel Bettruhe einhalten müssen. 

 

Bei der Migräne-Therapie sollte der Fokus auf die Vorbeugung von Migräneattacken gerichtet werden. ☝️ 

 

💡 Verhalten an die Migräne-Erkrankung anpassen 

 

Betroffene sollten sich ausgewogen und gesund ernähren und einen möglichst regelmäßigen Tagesablauf haben. Pausen sind ebenso wichtig, wie eine ausgewogene Work-Life-Balance. Auch sollten tägliche Entspannungsmethoden angewendet werden. 🧘‍♀️

 

💡Ausdauersport 

 

Regelmäßig ausgeführter Ausdauersport hilft dem Gehirn dabei zu entspannen. Hierzu zählen Schwimmen 🏊‍♂️, Radfahren 🚴‍♀️ oder Wandern. 🚶 

 

Leiden Sie an Migräne und haben Fragen zum Thema? Kontaktieren Sie uns gerne! 

 

Ihr Team von Physiotherapie Wellsana Basel

 

📞: +41 61 683 33 46

💻: info@wellsanabasel.ch

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