Physio bei Schulterschmerzen

Schulterblätter schmerzen?

Ziepen zwischen den Schulterblättern?

In vielen Fällen steht es im Zusammenhang mit einseitigen Belastungen, wenig Bewegung oder ungewohnten Aktivitäten. Die Region zwischen den Schulterblättern übernimmt eine wichtige stabilisierende Aufgabe für Schultergürtel und Brustkorb und reagiert sensibel auf Veränderungen im Bewegungsverhalten.

Typische Einflussfaktoren sind unter anderem eine länger anhaltende gleiche Haltung, Fehlbelastung der umliegenden Muskulatur oder eine eingeschränkte Beweglichkeit der Brustwirbelsäule. Auch ungewohnte Belastungen, etwa Gartenarbeit, Sport oder längeres Tragen, können vorübergehend ein Ziepen auslösen. Solche Empfindungen sind meist funktionell bedingt und kein Hinweis auf eine strukturelle Schädigung.

Aufmerksamkeit ist sinnvoll, wenn das Ziepen über längere Zeit bestehen bleibt, sich verstärkt oder mit weiteren Einschränkungen einhergeht.

Dazu zählen zunehmende Bewegungseinschränkungen, Ausstrahlungen oder ein deutliches Gefühl von Steifheit. In solchen Fällen lohnt es sich, Belastungen und Bewegungsgewohnheiten genauer zu betrachten.

Physio bei Schulterschmerzen

Typisch für eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter sind plötzlich einsetzende, starke Schmerzen, welche meist dann auftreten, wenn wir uns überlastet haben. Der Schleimbeutel ist ein mit Flüssigkeit gefülltes Gewebesäckchen, das den Druck reduziert, der zwischen Gelenken, Sehnen, Muskeln, Haut und Knochen entsteht. 💥

Ist die Schleimbeutelentzündung einer Überlastung geschuldet, so reicht es meist schon aus, das Gelenk für ein paar Tage zu schonen und ruhig zu stellen. Bei vielen Betroffenen hilft es auch, die Schulter zu kühlen. 🧊 

Sollten die Schmerzen trotz Ruhigstellung und Kühlung nach ein paar Tagen nicht besser werden, gehen Sie zum Arzt und lassen Sie die Symptome abklären! ☝

Wir helfen Ihnen mit kompetenter Physiotherapie, Massage usw

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