Bewegung, die uns gut tut
Im Alltag hetzen viele Menschen von einem Meeting zum anderen und vergessen dabei wie wichtig es ist innezuhalten und sich bewusst zu bewegen. Yoga bietet uns diese Möglichkeit; achtsam im hier und jetzt unserem Körper was Gutes tun und dabei aus dem täglichen Stress rauszukommen.
Es wird dabei die Mobilität gefördert, Verspannungen können reduziert werden und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Viele spüren bereits nach kurzer Zeit, dass sich Bewegungen leichter anfühlen und der Körper insgesamt ausgeglichener wirkt.
Wissenswertes:
Die Praxis entstand bereits vor mehreren tausend Jahren in Indien und wurde ursprünglich von Mönchen praktiziert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Vielleicht ist genau das auch heute noch der Grund, warum Yoga so vielen Menschen guttut – weil es Raum schafft für Bewegung, Ausgleich und einen Moment nur für sich selbst.
Physio trifft jeden Donnerstag von 12:00-13:00Uhr auf Yoga.
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