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Sportphysiotherapie Basel

Sportphysiotherapie Basel Wellsana

Sportverletzung! Achillessehnenentzündung!

Sportphysiotherapie Wellsana basel

Das offensichtlichste Zeichen einer Achillessehnenentzündung sind Schmerzen oberhalb der Ferse, insbesondere, wenn Sie Ihren Knöchel strecken oder auf den Zehen stehen. 

 

💡 Was können Sie selbst dagegen tun?

 

👉🏽 Nehmen Sie entzündungshemmende Schmerzmittel. Ibuprofen und Naproxen können bei Schmerzen und Schwellungen helfen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.

 

👉🏽 Verwenden Sie einen Fersenlift. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, während der Genesung eine Einlage in Ihrem Schuh zu tragen. Es hilft, Ihre Achillessehne vor weiterer Dehnung zu schützen.

👉🏽 Heben Sie Ihr Bein. Stützen Sie es auf ein Kissen, wenn Sie sitzen oder liegen.

👉🏽 Machen Sie Dehn- und Kräftigungsübungen, wie sie von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen werden.

 

Bei Fragen sind wir für Sie da.

 

Ihr Praxisteam der Physiotherapie Wellsana Basel beim Kunstmuseum

 

📞 Tel.: +41 61 683 33 46

 

💻 E-Mail: info@wellsanabasel.ch

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