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Sportphysiotherapie! Dehnen?

Sportphysiotherapie Basel Wellsana

Dehnen! Sollte man sich jeden Tag dehnen?

Dehnen sollte bei jedem Menschen täglich auf dem Plan stehen. Aus einem ganz einfach Grund: Treiben Sie keinen Sport oder dehnen Sie sich zu selten, leidet Ihr Körper darunter und es kann zu körperlichen Problemen kommen. 😖

 

Das Dehnen wirkt sich positiv auf die Bewegungsfähigkeit aus und kann kurzfristig Spannungen in der Muskulatur reduzieren. 

Für uns Menschen ist eine normale Gelenkbeweglichkeit wie etwa im Hüftgelenk, Sprunggelenk oder Brustwirbelsäule äußerst wichtig. Denn die Gefahr bei einer reduzierten Beweglichkeit ist, dass angrenzende Gelenke mehr belastet werden, da sie die Unbeweglichkeit ausgleichen müssen. 

 

Deshalb empfehlen wir Ihnen, sich jeden Tag zu dehnen, um diesen Problemen entgegenzuwirken.

 

Wir zeigen Ihnen wie man richtig dehnt!

 

Melden Sie sich für einen Termin bei uns in der Physiotherpie Wellsana BAsel 

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