Faszien - Sind sie die Ursache für Rückenschmerzen?
Einführung in die Faszien
Die Faszientherapie hat sich in den letzten Jahren als bedeutender Teil der modernen Medizin etabliert. Sie umfasst verschiedene Methoden und Techniken, die gezielt das Fasziengewebe im Körper ansprechen.
Faszien sind bindegewebige Strukturen, die den gesamten Körper durchziehen und eine zentrale Rolle für Beweglichkeit und Stabilität spielen.
Durch gezielte Faszientherapie können Beschwerden wie Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen effektiv gelindert werden.
Erfahrene Therapeuten setzen dabei spezielle Techniken ein, um das Fasziengewebe zu behandeln und die Funktion der Strukturen zu verbessern. So wird die Faszientherapie zu einem wichtigen Teil der Behandlung bei unterschiedlichen Beschwerden und trägt maßgeblich zur Steigerung des Wohlbefindens bei.
Anatomie und Funktion
Faszien bilden ein faszinierendes Netzwerk aus Bindegewebe, das sich durch den gesamten Körper zieht. Sie umhüllen nicht nur Muskeln, sondern auch Sehnen, Organe und sogar Knochen. Dieses feinmaschige Netz sorgt dafür, dass alle Strukturen im Körper miteinander verbunden sind und optimal zusammenarbeiten. Die Faszien bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern, die ihnen sowohl Elastizität als auch Stabilität verleihen. Dadurch unterstützen sie die Beweglichkeit und helfen, die Kraftübertragung zwischen Muskeln und Gelenken zu optimieren. Darüber hinaus spielen Faszien eine wichtige Rolle bei der Durchblutung und unterstützen die Heilung von Verletzungen, indem sie Nährstoffe transportieren und Abfallstoffe abführen. Ein gesundes Fasziennetzwerk ist somit entscheidend für die Funktion und das Wohlbefinden des gesamten Körpers.
Faszientherapie von Körper und Muskeln nach Robert Schleip
Methoden und Techniken
In der Faszientherapie kommen verschiedene Methoden und Techniken zum Einsatz, um das Fasziengewebe gezielt zu behandeln.
Zu den wichtigsten Ansätzen zählt die manuelle Therapie, bei der Therapeuten mit ihren Händen gezielt Druck ausüben, Dehnungen durchführen und Verklebungen im Gewebe lösen. Die Faszienrolle ist ein beliebtes Hilfsmittel, das zur Selbstbehandlung eingesetzt wird, um die Faszien zu mobilisieren und die Durchblutung zu fördern.
Auch die Osteopathie spielt eine bedeutende Rolle in der Faszientherapie, da sie sich auf die ganzheitliche Behandlung von Faszien und anderen Geweben konzentriert. Jede dieser Methoden zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die natürliche Funktion des Fasziengewebes zu unterstützen.
Vorteile und Anwendungen der Faszien Therapie
Die Faszientherapie bietet zahlreiche Vorteile für Menschen mit unterschiedlichen Beschwerden. Sie kann gezielt Schmerzen und Verspannungen lindern, die Beweglichkeit steigern und die Durchblutung im Gewebe verbessern. Besonders bei chronischen Rückenschmerzen, Sportverletzungen oder muskulären Dysbalancen hat sich die Faszientherapie als wirkungsvolle Behandlungsmethode bewährt.
Auch bei Erkrankungen wie Fibromyalgie oder Kopfschmerzen kann die gezielte Behandlung des Fasziengewebes zur Linderung beitragen. Darüber hinaus eignet sich die Faszientherapie hervorragend zur Prävention, da sie die Elastizität und Stabilität des Körpers fördert und so das Risiko für Verletzungen und Bewegungseinschränkungen verringert.
Indikationen und Kontraindikationen
Die Faszientherapie ist für viele Menschen mit Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder nach Verletzungen eine sinnvolle Therapieoption. Sie kann in unterschiedlichen Bereichen des Körpers angewendet werden und unterstützt die Heilung sowie die Wiederherstellung der Beweglichkeit. Allerdings gibt es auch Situationen, in denen eine Faszientherapie nicht empfohlen wird – etwa bei akuten Verletzungen, Infektionen oder Tumoren. Deshalb ist es wichtig, dass die Behandlung immer von qualifizierten Therapeuten durchgeführt wird, die die individuellen Voraussetzungen und möglichen Risiken sorgfältig abwägen. Im Zweifelsfall sollte die Therapie in enger Abstimmung mit einem Arzt erfolgen, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Behandlung zu gewährleisten.
Faszien therapien Basel Stadt
Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po – Faszien befinden sich quasi überall im Körper und umgeben einzelne Muskelfasern, Muskelstränge, Muskelgruppen und Organe aber auch Sehnen und Knochen. Gleichzeitig verbindet die Gewebsschicht die Bestandteile des Körpers miteinander.
Es ist wie eine Matrix, die alles im Körper umgibt und verbindet.
Zusätzlich befinden sich im Gewebe Nervenzellen und Rezeptoren zur Sinneswahrnehmung. Letzteres ist noch nicht lange bekannt. Zuvor galten Faszien in der Medizin als bloßes Hüllgewebe.
WAS SIND DIE AUFGABEN VON FASZIEN?
Allgemein haben Faszien im Körper die Aufgabe, verschiedene Bereiche zu umschließen und ihnen dadurch Form und Stabilität zu geben. Muskelfaszien – also die Faszien, die Muskeln umgeben – haben darüber hinaus noch weitere Aufgaben, zum Beispiel:
- einzelne Muskeln von ihren „Nachbarn“ zu trennen
-die Reibung der Muskeln untereinander zu verhindern
-Kräfte von einem Muskel auf den anderen zu übertragen
Zudem geht die Wissenschaft inzwischen davon aus, dass auch die Faszien selbst sich zusammenziehen (kontrahieren) können. So sollen sie beispielsweise Muskeln bei federnden Bewegungen und Sprüngen unterstützen.
Wichtige Funktionen der Faszien sind demnach auf die Beweglichkeit des Körpers und eine leichtere Arbeit der Muskeln ausgerichtet. Laufen diese Vorgänge nicht mehr reibungslos ab, kann das an verklebten Faszien liegen. Darin soll eine häufige Ursache von Rückenschmerzen und anderen Beschwerden liegen.
VERKLEBTE FASZIEN - MÖGLICHE URSACHE FÜR RÜCKENSCHMERZEN?
Infolge verschiedener Faktoren können die Faszien sich verdrehen, verhärten oder verfilzen – die Rede ist dann gemeinhin oft von verklebten Faszien. Vom Aussehen her erinnern sie dann an verfilzte Wolle. Mögliche Ursachen dafür sind:
-Bewegungsmangel
-Verletzungen
-fortgeschrittenes Alter
-Stress
-Überlastung einzelner Bereiche
Infolge verklebter Faszien kann die Bewegungsfreiheit eingeschränkt sein und Schmerzen können entstehen. Insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen werden heutzutage vermehrt mit harten und verklebten Faszien in Verbindung gebracht.
Möglicherweise fühlen Menschen mit verklebten Faszien Schmerzen, da die zahlreichen Schmerzrezeptoren die Veränderung im Gewebe wahrnehmen und als Signale ans Gehirn übermitteln. Ebenso denkbar ist, dass kleinste Verletzungen an den verhärteten Faszien entstehen, die sich dann wiederum entzünden und so zu Schmerzen führen können. Die Beschwerden liegen jedoch vielleicht auch daran, dass die Faszien an den Muskeln kleben und so das reibungslose Gleiten oder das Zusammenspiel von Muskel und Faszie allgemein gestört ist.
WAS KANN HELFEN? WIE KÖNNEN WIR EUCH HELFEN?
Wir vom Wellsana-Team www.wellsanabasel.ch arbeiten mit vielen verschiedenen Faszientechniken um verklebte Faszien wieder in Form zu bringen. Techniken wie Rolfing, Osteopressur u.v.m helfen die Schmerzen deutlich zu reduzieren, ein Bewegungstraining mit der Fascienrollmassage wird bei uns erlernt und soll zu Hause selber durchgeführt werden.
Wichtige Engpassdehnungen werden erlernt und ermöglichen auf Dauer endlich Schmerzfreiheit. Hier ist die Liebscher & Bracht Methode einmalig und kann bei uns gebucht werden.
Macht Euch keine Sorgen, diese 5 min am Tag Investition in Euren Körper schafft auch Ihr, Ihr werdet spüren dass die Beweglichkeit besser wird, die Schmerzen immer mehr verschwinden und ihr vor allem auch viel mehr Energie haben werdet, für andere Aufgaben.
Wir sind davon überzeugt und unsere Patienten auch.....kommt vorbei...werdet endlich schmerzfrei.
