Physiotherapie-Techniken · 19. August 2019
Wie lassen sich Schulterschmerzen therapeutisch behandeln? Welche Massnahmen und Techniken stehen dafür zur Verfügung? Hier könnt Ihr einen kleinen Überblick gewinnen. Wir sind Profis in der Behandlung von Schulterschmerzen. Schreibt Sie uns per Mail an: info@wellsanabasel.ch und vereinbaren Sie gleich einen Termin!
Physiotherapie-Techniken · 10. August 2019
In diesem Video erkläre ich Euch, wie Ihr mit unterschiedlichen Materialien verklebte Faszien und verspannte Muskeln selbständig lösen könnt. Wenn man die Faszien lösen will, reicht der Igelball völlig aus. Neu im Sortiment haben wir das Set von Liebscher&Bracht. Der Unterscheid zur Blackroll ist, dass diese Rollen und Bälle, aus einem elastischerem Material bestehen und eine Rille für die Knochen besitzt. Ihr könnt das ganze Set bei uns kaufen. Sicherlich findet jeder für sich...
Physiotherapie-Techniken · 05. August 2019
Unelastische Tapeverbände dienen der Stabilisation von Gelenken...
Physiotherapie-Techniken · 29. Juli 2019
Ursprünglich dient das Schröpfen einem besserem Stoffwechsel vom Gewebe. Mit der Schröpfmassage ist es möglich, Verklebungen von Bindegewebe und Faszien zu lösen...
Physiotherapie-Techniken · 22. Juli 2019
Elastische Tapes wirken auf verletztes oder irritiertes Gewebe entlastend und schmerzstillend.
Physiotherapie-Techniken · 15. Juli 2019
Die Cranio (Schädel)-Sacral (Kreuzbein)-Therapie ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat...
Training/MTT/Fitness · 08. Juli 2019
Passend zum Urlaub nun ein Workout von Anja, in dem viele Übungen integriert sind. Ihr könnt gleich mitmachen. Viel Spaß. - Laufen gegen Widerstand (0:43) - Rumpfstabilisation (2:45, 4:07) - Latissimus und Rudern (3:30, 5:27, 10:45, 11:35) - Triceps, Schultergürtel (4:37, 11:50) - Bauch (6:07) - Beine (7:20) Mehr Infos, Unterstützung und Antworten über info@wellsanabasel.ch
Training/MTT/Fitness · 01. Juli 2019
Eine super Sache für alle Personen mit Nackenverspannungen und Schmerzen im Schultergürtel. Beim Training verbessert Ihr die Durchblutung der Muskulatur, was bereits zu einer Lockerung führt und gleichzeitig auch die Belastbarkeit fördert. Das intensive Dehnen löst die Verklebungen und verbessert die Beweglichkeit. Um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, trainiert zu Beginn täglich und nach einer Woche regelmässig (z.B. 1-2 x pro Woche) oder nach Bedarf. Zusätzlich zu dieser Übung...
Training/MTT/Fitness · 24. Juni 2019
Eine wichtige Übung der Top 10! Ob Schmerzen im Nacken, Schultergürtel oder Kopf,- Migräne- und Muskelschmerzen, Blockaden oder Instabilitäten in der Halswirbelsäule, aber auch Bandscheibenvorfälle der HWS - diese Übung ist grundlegend für einen gesunden Spannungszustand der Muskulatur. Wichtig ist dabei, dass Ihr absolut korrekt arbeitet und Euch an die Anweisungen haltet. Gegebenenfalls wendet Euch für eine individuelle Instruktion bitte an einen Therapeuten bei uns unter...
Training/MTT/Fitness · 17. Juni 2019
Wenn die Kraft in den Armen nachlässt, könnt Ihr mit dieser Übung die Muskeln ganz spezifisch und einfach auftrainieren. Die Arme werden bei vielen Übungen mitbeansprucht, weshalb in diesem Fall die Workouts ganz interessant sein könnten. Viel Spass! Weitere Infos, Terminvereinbarung und mehr unter: info@wellsanabasel.ch

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