Verletzungen Therapie  · 03. November 2022

Meniskus OP! Nach einer Meniskus-OP gibt es paar Übungen, die Ihnen wohl jeder Physiotherapeut zeigen wird, um das Kniegelenk zu mobilisieren und die Muskulatur zu stärken. Gleichzeitig sind diese Übungen wichtig, um das Thromboserisiko zu minimieren. Mehr dazu in unserem Wellsana Blog

Lymphdrainage Basel Stadt · 27. Oktober 2022

Schon mal was von Lymphdrainage gehört? Aber haben Sie sich schon mal gefragt, wie das eigentlich so funktioniert mit der Lymphe und dem Lymphsystem?

Training/MTT/Fitness · 18. August 2022

Wie machen Sie das? Achten Sie beim Beintraining auf ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Ober- und Unterschenkel oder ist Ihre Wadenmuskulatur eher nicht so gut trainiert? Falls das der Fall ist, haben wir heute 2 effektive Übungen für Sie. Mehr in unserem Wellsana Basel Blog

Volkskrankheiten/Krankheitsbilder · 11. August 2022

ine gute Körperhaltung - oft leichter gesagt, als getan. Wenn Sie beispielsweise eine Weile in einer gekrümmten Position gesessen haben, ist die Wandrutsche eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, wie sich eine gute, aufrechte Haltung anfühlt. Mehr dazu in unserem Wellsana Basel Blog

Allgemeine Infos Physio · 09. August 2022

Welche Schuhe helfen dem Rücken? Welche nicht? Täglich laufen wir auf unseren Füßen und das gleich für mehrere Schritte. In unserem Leben sind das gerne mal tausende Kilometer, die hier zusammenkommen. Damit Sie auch in der Lage sind, das für lange Zeit zu tun, sind die richtigen Schuhe besonders wichtig. Denn oft sind Rückenschmerzen auf falsches Schuhwerk zurückzuführen. Diese Schuhe helfen Ihnen dabei, den Rücken zu entlasten. mehr in unserem Wellsana Blog Basel

Allgemeine Infos Physio · 03. August 2022

Warum sollten wir eigentlich öfter spazieren gehen? Welche Vorteile haben regelmäßige Spaziergänge? mehr in unserem Wellsana Basel Blog

Lymphdrainage Basel Stadt · 06. Juli 2022

Geschwollene Beine und Arme sind nicht nur ziemlich unangenehm, sondern für viele auch eine seelische Belastung. Ursachen dafür? Lymphödem und Lipödem! Unter anderem. Es gibt natürlich auch noch andere Ursachen für Schwellungen. Aber was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Formen der Ödeme? Mehr in unserem Wellsana Basel Blog

Allgemeine Infos Physio · 16. Juni 2022

Sie können ganz einfach bei uns einen Termin für Physiotherapie, Massage oder Alternativmethoden vereinbaren! Online, Telefonisch, per Mail usw. Mehr darüber in unserem Blog!

Allgemeine Infos Physio · 02. Juni 2022

Kann man Bewegung lernen? Wir nehmen die Antwort gleich vorweg: ja, das kann man! 🙂 Dank Frau Klein-Vogelbach. Hinter diesem Namen steckt eine beeindruckende Frau, die einen wichtigen Teilbereich der Physiotherapie entwickelt und geprägt hat: die Funktionelle Bewegungslehre! Mehr über FBL in unserem Wellsana Blog!

Verletzungen Therapie  · 26. Mai 2022

Kein anderes Thema ist unter Sportlern und Physiotherapeuten so umstritten wie das Dehnen. Wann es sinnvoll ist, sich zu dehnen und ob es überhaupt notwendig ist. Das Ziel des Dehnens ist es, eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Wir sind der Meinung, jeder Mensch sollte sich möglichst oft dehnen, wenn nicht sogar täglich. Aus ganz einfachen Gründen! Mehr in unserem Wellsana Blog!