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Hüftbeuger

Therabandübung für den Hüftbeuger

Wir beginnen die Videoreihe der Therabandübungen mit dem Hüftbeuger (musculus iliopsoas).

Kaum ein anderer Muskel unseres Körpers wird so wenig beachtet und führt zugleich zu so vielen Problemen.

Habt Ihr zum Beispiel Hüft-, Leisten-, Knie-, Rückenschmerzen oder eine Blockaden im Iliosascralgelenk - könnte dies an einer Verkürzung dieses Muskels liegen.

 

Ursache ist häufig langes Sitzen im Auto, im Büro oder zu Hause. Sportler entwickeln die Probleme eher durch Überlastung.

 

Im Video seht Ihr eine Möglichkeit, den Muskel zu entspannen.

Benötigt Ihr therapeutische Massnahmen, meldet Euch unter info@wellsanabasel.ch.

 

Wir helfen Euch gern!